в какое время лучше гулять с новорожденным

Когда начинать гулять с новорожденным

Как только молодые мамы выписываются с малышом из роддома, появляется огромное количество вопросов и сомнений. На какой день можно выходить с новорожденным гулять? Сколько гулять с новорожденным? И в какое время лучше всего выходить на прогулки? Это, пожалуй, одни из самых часто задаваемых вопросов. Однако в данной статье мы попытались раскрыть тему прогулок с новорожденными в полной мере. Поэтому, наверняка, Вы найдете именно ту информацию, которая необходима.

Когда можно гулять с новорожденным?

Как правило, врачи говорят о том, что выходить на первую прогулку с малышом можно тогда, когда мама к этому готова. Силы восстановлены, контакт с ребенком налажен, Вы понимаете его потребности? Можно начинать одевать кроху и вывозить коляску во двор! Однако давайте прислушаемся к советам специалистов: «Свежий воздух очень полезен как для малыша, так и для его матери. Но не следует через чур торопиться на первую прогулку. Если Вы уже находитесь дома, это не означает, что на второй же день следует выходить гулять! Кроме того, не следует использовать прогулку, как фитнес-средство! Первая прогулка – как правило, неспешная и короткая, рядом с домом в спокойном месте». Многие врачи советуют подождать первого осмотра после родов у врача, прежде чем отправляться в долгое путешествие с коляской. Если мама чувствует себя не очень хорошо, лучше выйти на прогулку с мужем.

Как правило, малыши выходят на прогулку после того, как им исполняется неделя.

Сколько гулять с новорожденным?

Первая прогулка с новорожденным должна быть очень короткой. В холодную погоду (поздней осенью и зимой) первая прогулка длится не более 5 минут. В теплую погоду (летом, весной и ранней осенью) можно оставаться на улице до 15 минут. Каждый последующий день прибавляйте по 10 – 15 минут к прогулке. За неделю продолжительность прогулки с новорожденным увеличится до 1 часа.

Далее время прогулки определяется состоянием здоровья ребенка, погодными условиями и температурой воздуха.

Так, если на улице - 5 градусов и более, прогулке можно отвести целый час.


Как гулять с новорожденным

Прогулка мамы с грудничком на свежем воздухе вызывает умиление у прохожих и белую зависть у беременных. А как они полезны. Кислород, полученный на прогулке, улучшает аппетит, кровообращение, сон и настроение. Прогулки также являются основой для закалки организма.

Маме не обязательно гулять с новорожденным часами на улице.

Маленькому ребенку достаточно свежего воздуха и на балконе или веранде, если не позволяют обстоятельства или просто нет времени или желания идти с коляской на улицу. Конечно, речь идет о балконе или веранде, которые не выходят на проезжую часть. Также необходимо позаботиться о безопасности малыша.

Животные, случайно упавшие предметы с верхних балконов могут травмировать малютку.

Одежда для гуляния новорожденного

Новорожденный быстро переохлаждается и перегревается, поэтому одежда должна быть выбрана разумно. В тепле особо нуждаются голова, ножки и ручки малыша. Перед прогулкой нужно обязательно сменить подгузник.

Больше всего вопросов возникает у тех, кому предстоит гулять с новорожденным зимой. Одевать малыша необходимо по принципу +1 слой. Если мама в майке, теплом свитере, теплых джинсах и курке, то на новорожденном должен быть еще один слой одежды, например, еще один человечек. Первой одевается мама, чтобы кроха не перегрелся в ожидании прогулки. Это по старинке.

А лучший вариант – это термобелье, флис и мембранная верхняя одежда и для мамы, и для крохи. Одевается быстрее, во-первых, а во-вторых, эта спецодежда не дает вспотеть или переохладиться ни взрослому, ни новорожденному.

Она хороша в любое время года. Если есть необходимость за одну прогулку пережить несколько перепадов температур, например, квартира-транспорт-улица-магазин, то термоодежда не даст почувствовать эти перепады. Стоит она дороже обычной, но комфорт и спокойствие обеспечивает в разы лучше.


Когда гулять с новорожденным?

Все знают о пользе прогулок на свежем воздухе, но когда гулять с новорожденным? У молодых родителей этот вопрос вызывает тревогу и беспокойство, особенно, если малыш рожден в холодное время года. Они боятся, что он замерзнет, простудится и заболеет.

Сказать в общем, сколько гулять с новорожденным, достаточно трудно. Все зависит от того, как чувствует себя ребенок, какое время года и какая погода на улице.

Гуляем летом

Важно знать, когда можно гулять с новорожденным летом, ведь, несмотря на теплую погоду, не стоит гулять с новорожденным сразу после выписки из роддома из-за незрелости теплового обмена ребенка и возможности получения теплового удара из-за перегрева организма. Поэтому к прогулкам летом нужно отнестись серьезно.

Если ваш малыш здоров, и педиатр рекомендует вам прогулки, то вы можете гулять с ним, соблюдая следующие правила:

  1. Гулять начинайте с 7-10 дня с момента рождения.
  2. Не кутайте ребенка, он может перегреться.
  3. Избегайте попадания прямых солнечных лучей на нежную кожу новорожденных.
  4. Если на улице жарко, то прогулки следует совершать в утренние и вечерние часы.
  5. Если ребенок на искусственном вскармливании, возьмите с собой бутылочку с водой.
  6. Прогулку стоит начинать с 20 минут, каждый день увеличивая время пребывания на воздухе на 10 минут. Таким образом, летом гулять можно два часа подряд.
  7. Однако время прогулки стоит соотносить с графиком кормления ребенка.

Не берите летом с собой разведенное питание, так как оно может прокиснуть. Лучше взять сухую смесь в бутылочке и отдельно воду в термосе. Кормящим мамам нужно позаботиться об удобной одежде для возможности кормления малыша.


Когда лучше гулять с новорожденным. Продолжительность прогулки в разное время года

Прогулка с новорожденным малышом обладает не только оздоровительным эффектом, но дарит нам еще и бесценное время общения с ним. Ведь во время прогулки происходит непосредственное общение родителей с ребенком, развиваются общие интересы и взгляды на окружающий мир, уделяется больше внимания друг другу.

Прогулка и ее положительное влияние на ребенка

Глядя на новорожденного малыша, мы боимся, что влияние внешней среды, часто меняющиеся погодные условия и резкая перемена температуры приведет к возникновению нежелательных заболеваний. Но, несмотря на ослабленный иммунитет, ребенку ежедневно требуется свежий воздух и солнечный свет.

Солнечные лучи способствуют выработке витамина D, недостаток которого приводит к развитию рахита. А постоянно изменяющиеся погодные условия (температура воздуха, ветер, влажность и т. п.) оказывают прямое воздействие на укрепление иммунитета ребенка, его организм постепенно приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды и малыш становится более закаленным и крепким.

Свежий воздух обогащает кровь малыша новой порцией кислорода, который поступает во все органы и ткани быстро развивающегося организма.

Постарайтесь, чтобы ежедневная прогулка с малышом длилась не менее 1 часа.

Кроме оздоровительного эффекта, прогулка способствует психическому и физическому развитию малыша. Во время прогулки ребенок получает новые зрительные, обонятельные, слуховые и тактильные ощущения. Таким образом, расширяются его познания окружающего мира, и приобретается новый опыт.

Когда ребенок подрастет, прогулка станет для него хорошим местом для сброса накопившейся энергии, сменой деятельности, общением с родителями и другими детьми.

На прогулке у вас появляется возможность лучше узнать своего ребенка, его реакцию, умения и способности. Вы можете больше времени проводить с ним за игрой и знакомить с окружающими предметами, разговаривать.

Так же прогулка с новорожденным для вас станет временем отдыха, так как новорожденные детишки много спят на свежем воздухе.


Прогулки с новорожденным

Наверняка, многие родители после появления долгожданного малыша на свет, задумываются о том, когда можно гулять с крохой. Прогулки новорожденного должны начинаться со второй недели его жизни. Что касается времяпровождения на свежем воздухе, начинаться оно должно с четверти часа, ежедневно добавляя по пять-десять минут, доводя прогулку, а точнее её продолжительность до двух-трёх часов, здесь всё зависит от времени года, погоды и желания родителей.

Естественно, зимой прогулки с новорожденным, как правило, должны быть менее продолжительными, чем летом. А весной и осенью следует отталкиваться от погоды. Также не стоит забывать о том, что нужно правильно одеть кроху, ведь способность к терморегуляции формируется у ребёнка постепенно, поэтому важно, как предотвратить перегрев, так и переохлаждение.

Когда стоит начинать прогулки с новорожденным?

Первая прогулка новорожденного обычно начинается со второй недели жизни малыша, если это позволяет самочувствие родителей и погода. Но это лишь в том случае, если на улице тепло. Если ваше чадо появилось в зимние время года, лучше подождать ещё несколько дней. Нежелательно выносить малыша при морозе ниже десяти-двенадцати градусов.

Почему важно ежедневно гулять с новорожденным?

Маленькому человечку, который только появился на свет, просто необходим свежий воздух. Всё дело в том, что после прогулок у него улучшается аппетит, повышается кровообращение, он становится спокойным, а сон – более глубоким. Кроме этого, перепады температуры закаливают кроху. И это уже не говоря о солнечном свете, благодаря которому ребёнок получает витамин Д, а он, как известно, препятствует развитию рахита.

Сколько раз в день следует выносить малыша на прогулку?

В основном всё зависит от погоды. Летом кроха может проводить на улице практически всё своё время. Зимой, продолжительность всех прогулок должна быть максимум полтора часа, лучше всего выйти несколько раз по 30-40 минут.

Как одеть новорожденного для прогулки?