режим дня новорожденного в первый месяц

Зачем нужен режим дня

Находясь в утробе матери, плод развивается практически полностью самостоятельно, и мать не может контролировать этот процесс. После рождения малыша ситуация в корне меняется. Теперь ответственность за полноценное развитие ложится на плечи родителей. Они контролируют удовлетворение в достаточной мере естественных потребностей младенца: еда, сон, гигиена, общение и т.д.

Для того чтобы молодому организму было проще приспособиться к новым условиям, важно в первые месяцы установить оптимальный для ребенка график осуществления тех или иных действий. В первую очередь это касается таких ежедневных мероприятий:

  • кормление;
  • сон;
  • гигиенические процедуры;
  • прогулки на свежем воздухе.

Не стоит забывать уделять достаточно времени играм и общению с малышом, ведь это также важно для него, как и все остальное. Контакт с родителями помогает пройти начальную стадию социализации, улучшает его настроение и способствует скорейшему развитию речевого аппарата.

Для того чтобы было удобнее контролировать все эти процессы, следует разработать подходящий для вас и вашего ребенка режим новорожденного. Благодаря четкому распределению времени на те или иные процедуры, вы сможете распределить свое время и создать свободные минутки для домашних дел и отдыха. К тому же детский организм привыкает к определенным временным рамкам, а это улучшает здоровье и уравновешивает нервную систему.

Для лучшего понимания задачи необходимо рассмотреть каждый этап более подробно.

Одной из важнейших задач в любом возрасте является обеспечение наличия достаточного количества питательных веществ, то есть пищи, для организма. Для маленьких детей это особенно важно, так как их организм только начинает расти и в первые годы проходит наиболее активную фазу изменений.

Питание новорожденного включает в себя исключительно жидкие продукты. В идеале это материнское грудное молоко. Иногда родители прибегают к помощи других кормящих женщин при дефиците собственного молока. Если ГВ невозможно, тогда в продаже имеются различные питательные смеси на основе сухого молока или его заменителей для особых случаев.


Распорядок дня новорожденного

Новорожденному с самого первого дня жизни необходим довольно строгий режим, который поначалу определяется временем его кормления по часам. Составленный распорядок дня должен соответствовать определённым требованиям:

• устраивать родителей,

• подходить для грудного ребенка.

Организация режима дня ребенка сделает жизнь родителей намного легче и удобней, кроме того это довольно полезно для малыша. Пока он не достигнет годовалого возраста, распорядок три раза изменится, так как с каждым разом кроха будет всё меньше спать днём, а промежуток времени между всеми кормлениями постепенно увеличится.

1. Распорядок дня новорожденного от 1 до 3 месяцев

6.00 – покормить малыша, затем уложить спать.

8.30 – сходить в туалет, пообщаться, массаж, гимнастика.

9.00 – покормить, затем уложить спать.

12.00 – покормить ребенка и пообщаться с ним.

12.45 – время для прогулки.

15.45 – можно совместить сон с прогулкой на свежем воздухе.

18.00 – кормление, общение, а после сон.

20.30 – банные процедуры.

21.30 – приём пищи, затем сон.

1.00-3.00 – ночью ребенка кормить по требованию.

2. Распорядок дня новорожденного от 4 до 7 месяцев

6.00 – приём пищи.

8.00 – сходить в туалет, пообщаться с ребенком, массаж и гимнастика.

10.00 – приём пищи, сон.

12.45 – время для прогулки.

14.00 – кормление, взаимодействие с малышом.

15.45 – возможно совмещать сон с прогулкой.

18.00 – приём пищи, общение.

19.00 – общение с ребенком, сон.

20.30 – банные процедуры.

22.00 – кормление, после чего сон.

3. Распорядок дня новорожденного от 8 до 12 месяцев

6.00 – приём пищи и сон.

8.00 – туалет, прогулка и время для общения.

9.00 – массаж и гимнастика.

10.00 – приём пищи, сон.

12.00 – время для игр и общения с ребёнком.

12.45 – время гулять.

14.00 – приём пищи, общение.

Конечно же, это приблизительный распорядок дня для вашего ребенка. Каждая мамочка может скорректировать его в соответствии с потребностями ребенка и своими желаниями.


Режим дня новорожденного ребенка

Фотобанк Лори

Нередко муж, приходящий домой, застает супругу вымотавшуюся до предела, однако на вопрос «чем ты весь день занималась», она ответить не в состоянии. Действительно, ребенок занимает все время, и приготовить ужин бывает просто некогда. Как же выйти из этого замкнутого круга? Ответ прост: надо составить режим дня.

Да-да, именно режим, причем достаточно строгий. Несмотря на то, что составлять его будете вы, предназначен он будет для вашего новорожденного ребенка. Сложность здесь в том, что в первый месяц жизни достаточно сложно прогнозировать периоды сна и бодрствования малыша. Они не систематизированы и зависят от удовлетворения его потребностей. Но постепенно и малыш «войдет в колею», так что поначалу просто наберитесь терпения.

Всегда укладывайте ребенка спать в одно и то же время. Перед сном обязательно хорошо проветрите комнату, причем делать это надо независимо от времени года. В идеале окно в комнате должно быть всегда открыто, хотя бы на чуть-чуть, весь сон на свежем воздухе положительно влияет на растущий организм.

Быстрее будет засыпать тот ребенок, который был активен в течении дня. Разумеется, говорить об активности одно- или двухмесячного ребенка не приходится, но к малышу, который уже начал ползать (тем более - ходить) это вполне применимо. Поэтому постарайтесь занимать ребенка играми.

Не злоупотребляйте укачиванием. Да, иногда, когда малыш плачет, так и хочется взять его на руки, чтобы успокоить. Ключевое слово здесь «иногда». Не стоит кидаться к ребенку при малейшем его писке, не приучайте кроху к рукам. Качать на руках трехнедельную кроху - совсем не то же самое, что качать полуторагодовалого ребенка, который отказывается самостоятельно засыпать.

Вечером перед сном обязательно принятие ванны. Сделайте это своеобразным ритуалом. Со временем малыш привыкнет и будет срабатывать связка: после купания сразу в кроватку. И он подсознательно уже будет настраиваться на сон.

Выполняя эти несложные приемы, через 3-5 недель вы наладите режим дня вашего ребенка, тем самым высвободив себе в течении дня время для других занятий.


Режим дня ребенка в 1 месяц

Во время первого, самого важного, месяца жизни ребенка, родителям нужно создать подходящие условия для правильного роста и развития малыша. В этот сложный период адаптации к новой жизни вне мамы, привыкания к отдельному от матери питанию, дыханию огромную роль имеет правильный режим дня ребенка. При соблюдении сбалансированного графика сна, питания, бодрствования, игр и прогулок на свежем воздухе ребенок правильно развивается. Он спокоен, хорошо спит, не плачет и не капризничает, растет здоровым и веселым, радуя родителей. Правильный график обязательно окажет влияние и на дальнейший рост и развитие ребенка. Сбалансированный режим дня малыша важен и для молодой мамы, позволяя ей спокойно отдыхать от постоянной рутины, не выпадать из времени и пространства и в полной мере радоваться материнству.

Примерный режим дня в 1 месяц

В первый месяц жизни, ребенок очень много времени уделяет сну (в первые пару недель жизни – от 18 до 20 часов в сутки), и просыпается в основном для того, чтобы поесть. В последующем периоды сна сокращаются, а бодрствования увеличиваются. Когда малыш не спит и не голоден, он начинает активно познавать мир вокруг себя, реагировать на звуки голоса родителей, прислушиваться к окружающим звукам. Также ребенка привлекают яркие большие предметы, которые его окружают, и он их рассматривает.

Раньше детские врачи рекомендовали молодым мамам кормить ребенка по специальному расписанию кормления, каждые три часа. Этот подход был популярен несколько лет назад. Ему до сих пор следуют некоторые мамы. Однако в настоящее время врачи рекомендуют кормить ребенка по требованию самого ребенка, особенно в первые месяцы его жизни, в среднем 6-8 раз в сутки. Именно питание в этот период является главной потребностью малыша.

Количество кормлений для каждого ребенка может различаться индивидуально, как и объем пищи за одно кормление (в среднем в первый месяц жизни - от 50 до 90 мл молока или молочной смеси). Многие молодые мамы стараются ориентироваться на поведение малыша и предлагают грудь или бутылочку со смесью, пока ребенок не наестся полностью.