сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой

Как нужно гулять с ребенком зимой — что надевать, сколько времени гулять, особенности прогулок с ребенком

Содержание статьи:

&n=a7d9282b&ct0=" />

Здравствуйте, уважаемые родители! С наступлением зимы детские площадки пустеют, редко можно увидеть родителей с детьми на прогулке, все сидят в теплых домах и прячутся от холода.

А все потому, что многие родители боятся гулять с ребенком зимой из-за возможности переохлаждения, простудных заболеваний, гриппа и ОРВИ у детей. А тем временем, дорогие родители, вы лишаете свое чадо радости от необходимого и веселого времяпрепровождения на детской зимней площадке.

Запомните простое правило: для детей любая погода хороша, и ежедневная прогулка необходима. Другое дело насколько частые и длительные прогулки нужны зимой? Именно об этом мы с вами и поговорим.

Как долго можно и нужно гулять с ребенком зимой? ↑

По рекомендациям педиатров, дети в возрасте от 2-х до 4-х лет  должны находиться на улице примерно до 4-х часов ежедневно. При этом даже при температуре за окном -15 градусов прогулки только приветствуются.

Исходя из таких рекомендаций, старайтесь организовать прогулки со своим ребенком зимой продолжительностью не менее получаса, но при этом выходить гулять нужно два раза в день. Это именно то минимальное время, которое благоприятно повлияет на состояние ребенка и позволит укрепить его иммунитет.

Вот примерные рекомендации о том, сколько гулять с ребенком зимой:

  • с новорожденным в десятиградусный мороз можно гулять 15-30 минут;
  • с ребенком постарше в коляске можно увеличить прогулку до 40 минут или до 1 часа;
  • с детьми 2-4-х лет также 1-1,5 часа, смотря по настроению ребенка.

Даже если ваш ребенок болеет (например, у него насморк ), и при этом нет температуры или он уже идет на поправку, врач может разрешить прогулки в зимнее время до получаса. Более того свежий воздух только пойдет на пользу и ускорит процесс выздоровления.

В любом случае гулять с ребенком нужно ежедневно и зима для этого не должна быть помехой. Естественно, в сильный мороз не стоит вообще выходить на улицу даже на 15 минут, а так, пожалуйста, гуляйте на здоровье.


Когда можно гулять с новорожденным

Первые прогулки вашего малыша

Беременность – самый счастливый период в жизни будущей мамы. Однако к чувству счастья непременно примешивается чувство беспокойства. Все девять месяцев женщину беспокоят мысли о благополучном исходе беременности, о здоровье малыша, страх перед родами.

И вот, наконец, происходит настоящее чудо – рождение маленького человека. Казалось бы, все тревоги позади, а мамино счастье совсем рядом, стоит лишь протянуть руку и можно погладить маленькую щёчку, почувствовать тёплое дыхание родного крохи.

Однако с рождением малыша рождаются и новые тревоги и проблемы. Одним из наиболее часто возникающих вопросов является вопрос о том, когда можно начинать гулять с новорожденным.

Первая прогулка с новорожденным – всегда волнительное событие. Родителей переполняет гордость, радость и ещё целый букет эмоций. В том числе и лёгкое беспокойство: как одевать новорожденного кроху на улицу, а так же то, сколько времени гулять с новорожденным малышом? И хотя родителям «со стажем» такие страхи кажутся смешными, эти волнения вполне понятны. Ведь молодые родители только осваиваются со своей новой ролью мамы и папы и для них всё ещё ново и неизведанно.

Очень сложно дать однозначные рекомендации по поводу того, когда начинать гулять с новорожденным, идеально подходящие всем детям без исключения, ведь все детки абсолютно разные. Для того чтобы первая прогулка новорожденного принесла крохе пользу, а маме с папой настоящее удовольствие, следует учитывать несколько факторов, таких как время года и самочувствие малыша, а также погодные условия. Ниже приведены некоторые полезные советы, которые могут разобраться молодой маме, когда гулять с новорожденным и сколько должна длиться прогулка.

Прогулки летом

Первая летняя прогулка новорожденного ребёнка имеет свои отличительные особенности. Бытует ошибочное мнение по поводу того, когда можно начинать гулять с новорожденным малышом: очень многие родители считают, что летом прогулки можно начинать сразу же после выписки из роддома. не ограничивая пребывание на улице по времени.


Сколько гулять с грудничком зимой?

Молодые родители всегда с опаской ожидают зимы, потому что опасаются, как отреагирует малыш на мороз и сильный ветер, в то же время понимая – без прогулок не обойтись. Так всё же, сколько гулять с ребенком зимой?

Первая прогулка с новорожденным зимой

Если малыш появился на свет в холодную пору, то его, конечно же, нельзя тянуть подышать свежим воздухом. едва выписавшись из роддома. Нужно выждать не менее двух недель, а в районах с очень низкими зимними температурами – месяц.

Практикуется первый выход на морозный воздух ограничить получасом, ежедневно увеличивая время прогулки, позволяя организму новорожденного постепенно адаптироваться к непривычным условиям. Сколько гулять с новорожденным зимой, может посоветовать педиатр, зная конкретные климатические условия проживания малыша.

Прогулки зимой с ребенком

Многие родители, опасаясь, что длительные зимние гуляния могут привести к простуде, ограничиваются часом на свежем воздухе, или того меньше. Это совершенно неверно, ведь если малыш одет по погоде, то даже морозный воздух идет на пользу, а не во вред. Исключение составляют сильные ветры, снежные бури и повышенная влажность, которая в совокупности с морозом может быть опасна.

Если есть возможность, то длительность пребывания на улице зимой можно сократить до часа, но при этом выходить гулять дважды в день. Или же гулять в середине дня, когда температура максимально повышается в течение 2-3 часов. Это касается и малышей, которые на прогулке спят в коляске, и тех, кто уже активно двигается. Единственное, чему с самого маленького возраста нужно учить ребенка – не дышать открытым ртом, а вдыхать через нос, это актуально всегда, потому как воздух, проходящий через носовые ходы, согревается и очищается.

Одежда для прогулок зимой

Вне зависимости от того, сколько вы будете гулять с грудничком зимой, существует простой метод, позволяющий определить количество необходимой ребенку одежды. Ее должно быть ровно на один слой больше чем у взрослого, ведь у деток еще несовершенный способ терморегуляции.


Сколько гулять с ребенком – когда выходить на первую прогулку и сколько должны длиться последующие?

Самым полезным и наиболее доступным оздоровительным фактором для детей и взрослых являются прогулки на свежем воздухе. Опытные мамы знают, что чем больше времени проводит ребенок, гуляя на улице, в парке или вблизи естественных водоемов, тем крепче его иммунитет, малыш меньше болеет, лучше кушает, крепче спит ночью и активнее играет днем. Но что же делать с новорожденным человечком, когда его внутренняя система регуляции температуры ещё недостаточно созрела, сколько гулять с ребенком, чтобы не простудить или наоборот не перегреть свое чадо?

Первая прогулка

Безусловно, гулять с малышом нужно много и часто. Только стоит учитывать, что прогулки на воздухе, как и все новое для маленького ребенка, должны вводиться постепенно и дозироваться с учетом времени года и температуры воздуха. Уже на второй неделе жизни новорожденного педиатры рекомендуют выносить его на свежий воздух .

Первая прогулка должна длиться не более 20мин. Такого времени будет достаточно для того, чтобы легкие малыша насытились чистым, бодрящим кислородом. Кроме того, солнечные лучики станут отличным средством в лечении желтушки новорожденных. Со второго прогулочного дня время нахождения вне помещения можно постепенно увеличивать на 10 минут, следя за общим состоянием младенца. В дальнейшем каждая мама сможет индивидуально решить, сколько времени гулять с крохой, чтобы это было максимально полезно для малыша и удобно для мамы.

Прогулки после 1 месяца

В возрасте 1 месяц и старше многие детки уже адаптируются к окружающей среде, легче переносят перепады температур и нуждаются в более длительном нахождении на открытом воздухе. Теперь ежедневные прогулки при благоприятных погодных условиях должны длиться не менее часа .


Сколько гулять с ребенком зимой

Сколько гулять с ребенком зимой

Детям с самого рождения необходим свежий воздух. На прогулку следует одевать малыша соответственно погоде, желательно отправиться в какой-то парк или сквер. Подойдут для прогулок и дворы с площадками, находящиеся на удалении от автомобильных дорог.

Что касается продолжительности пребывания детей на свежем воздухе в зимние месяцы, то нужно сказать, что, сколько родителей, столько и мнений. Одним кажется, что достаточно двух прогулок в день по 30 минут, другие уверены, что гулять стоит не менее часа.

По утверждениям врачей бывать зимой на улице стоит не менее 4 часов. Но учтите, что имеются ограничения по температуре воздуха. Новорожденных не стоит выносить на прогулку при температуре ниже -10°С. С детьми старше 3 месяцев можно гулять уже при -12°С. А с полугода – при -15°С. Если на улице безветренно и нет осадков, ненадолго можно выйти с ребенком после года и при -18°С. Лучше всего гулять утром или вечером.

Ориентируйтесь в первую очередь на настроение и состояние малыша. Даже несильный насморк без других сопутствующих симптомов – это не повод отказываться от выхода на улицу. Но если у ребенка температура, пускай и нет других симптомов, стоит остаться дома. Никогда не заставляйте ребенка выходить на улицу насильно, прогулка должна быть развлечением и приносить исключительно положительные эмоции.

Зима – это прекрасное время года: лепите вместе снеговиков, купите санки. С дошкольниками можно осваивать лыжи и коньки. С детьми в возрасте года-двух уже можно изучать окружающий мир. Покажите малышу свойства снега – растопите немного у себя в руках, слепите снежок, порисуйте палочкой на сугробе. Можно даже взять с собой набор для песка и лепить куличики из снега.